熱中症②

前回熱中症の予防についてお話させていただきましたが、今回は熱中症の症状・対応についてお話しします！

熱中症の症状としてはめまい・立ちくらみ・生あくび・大量の汗・筋肉痛・こむら返り等があります。その症状が進むと、頭痛・嘔吐・倦怠感・判断力低下・集中力低下・虚脱感等症状が出てきます。

熱中症が疑われる人を見かけたら・・・
・エアコンが効いている室内や風通しのよい日陰など涼しい場所へ避難
・衣類をゆるめ、からだを冷やす（首周り、脇の下、足の付け根を冷やすと効果的）
・水分・塩分・経口補水液などを補給し症状の回復を待ちます。

応急処置をしても改善されない場合は医療機関を受診しましょう。
また、自力で水が飲めない、返答がおかしいときはためらわず救急車を呼びましょう！！

暑い日々が続きますが、皆様お気をつけてお過ごしください😊