三寒四温

三寒四温（さんかんしおん）とは冬季に寒い日が3日ほど続くと、そのあと4日ほど温暖な日が続き、また寒くなるというように7日周期で寒暖が繰り返される現象だそうです。

まさに。半袖で外出できると思った翌日にはコート無しでは外に出られないほど寒い☹

ざるそばを食べたいと思った翌日には鍋が食べたくなる。

三寒四温うつという症状もあるみたいなので自律神経が不安定になりやすいので、無理せずに

体調優先で自分に優しく生きましょうね。